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　　现代人生活节奏比较快，压力大，所以慢性病亚健康成了普遍现象。为了普及太极拳文化，推广固本培元，修心养生之功法，太极养心斋在

朝阳区大屯路东：朝阳区紫玉东路紫玉山庄（地铁5号线大屯路东站）

朝阳区大悦城馆：朝阳区朝阳北路珠江罗马嘉园（东区）

东城区东单馆：东城区东单北大街1号国旅大厦（地铁5号线灯市口南出口下车向南100米路西）

丰台区丽泽桥馆：丰台区西三环南路55号顺和国际财富中心二层

海淀区万柳馆：海淀区万泉庄路碧水云天7号楼（地铁10号线巴沟站下车向南）

海淀区魏公村馆：海淀区中关村南大街17号韦伯时代中心C座

安排了道家养生太极拳体验课，本次课程由国际太极拳冠军王道荃老师亲自授课，欢迎各位莅临体验，参与个性化养生，性命双修，体验道家太极文化与传统太极拳的完美结合。参加活动前请提前电话预约时间和告知您的身高体重（赠送太极服）。

活动费用：200元（提前微信支付优惠30元）太极体验课2课时，活动期间赠送价值200元的太极装备，包括真丝太极服一套，王道荃老师太极教学光盘一张，善书一套，传统文化光盘一套。

学习内容：
太极桩功：无极桩、浑圆桩、升降桩、开合桩等，感应天地灵气，体验奇妙的天人合一感觉，调理各种身体不适；

养生功法：经络导引，对应调理人体十二经脉，养生健身对付亚健康的最好功法，对应心、肝、脾、肺、肾、三焦各种问题的气功功法，见效很快；
针对性功法：太极单式108式，调整脊椎、颈椎、减肥、腿型等（针对不同问题：腰、颈、膝、头、肩等）；
秘传太极：结合传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密协调。使血气循环畅旺，令人心旷神怡。能对各种问题如：腰椎颈椎、神经衰弱、失眠、三高、思虑多梦、消化不良、肥胖等有一定辅助作用，养生之妙品。

道场介绍：
我们秉持的理念就是摒弃公园太极拳太极操式的教学模式。公园太极拳与太极道场的区别如下

场地：公园里人流嘈杂，噪音大环境很难保证。太极道场环境优雅，我们安排了几十盆吊兰芦荟净化空气，并且设有空气过滤净化系统杜绝室外的雾霾天气。在练功之余我们准备了精美的茶饮，聊太极叙养生。在潺潺的古琴声中体味那份难得的清幽。
温度：大家都知道百病风邪为首，很多人在公园练完太极后，吹了冷风马上寒邪进入体内，我们的道场不管外面的天气如何，恒温恒湿舒适干净，负氧离子很多。
天气：公园太极经常受天气影响，刮风、下雨、下雪、雾霾等等恶劣天气不适宜太极拳运动，我们的道场给您一份安宁的环境不受天气因素影响，白天夜间都有很好的采光照明。有宁静的茶水休息室，wi-fi无线免费上网。

教学：公园太极往往是太极操式教学，很难在安静的状态下悉心体悟太极的松静幽然。我们的道场小班教学摒弃大波轰的教学模式。因人而异因地制宜，个性化定制自己的养生方案。有很多功法都需要在极为安静的状态下习练，这是公园太极达不到的。很多在公园里练的学员贪图便宜，最后不但病没有练好，还把膝盖和腰练伤，得不偿失。

讲师介绍：

　　王道荃老师，北京陈氏太极拳第三代传人，道家武当派第十四代传人，健身气功养生专家，国际武术大赛太极拳、刀、剑三项全能冠军。

　　自幼习武，先后在中国武术协会协会、世界华人联合会太极协会、北京大学、清华大学、燕达集团、信达集团、北京体育大学、人大附中、昌平实验学校、工商银行数据中心、vso英国驻京办事处等机构讲学，擅长教授陈氏太极拳、太极剑、太极刀及太极推手、擒拿，精通健身气功五禽戏、六字诀、八段锦等养生功法，在北京大学、交通大学、北京体育大学等多所高校普及太极拳及养生功法，先后培训了美国、英国、日本、韩国多个国家和的武术爱好者。

　　王道荃老师没有不良嗜好，从不抽烟、不打牌、很少喝酒，少油淡盐，饮食清淡，心态平和，有良好的生活和饮食习惯。身体健康，红光满面。多年的实践，积累了丰富的养生强体的经验和方法，特别是善于运用太极拳独特的养生方法，使精力充沛，免疫力增强，延年益寿的效果十分明显。

　　同时王道荃老师还吸收众多太极名家和现代体育训练的方法，专心钻研和认真传授秘传太极拳和养生功法已多年，动作规范，拳艺纯正，并有丰富的教学经验。他在教学中认真负责、耐心细致，全部采用一对一的、手把手的教学方式，通俗易懂。并且不但教拳架套路而且还教内功训练方法，深受太极拳爱好者的欢迎。王道荃老师还助印很多善书，平日做公益活动，免费发善书给学员弟子，帮助很多人和家庭离苦得乐。

　　王老师具体介绍也可百度搜索“王道荃”查询。

学员郭金月太极课体会

　　先说一下太极馆的环境吧，太极馆还是非常幽静的，并有潺潺的古琴声音若隐若现，非常舒服，一进门就被那绕梁的古琴曲深深的感染了，这里的工作人员和学员面相都非常慈善，如沐春风，步入了太极道场，王老师正在和学员们交流，真的不可思议，其实王老师都快四十了，可是显得非常年轻，皮肤红润有光泽而且气色非常好，王老师低调和蔼可亲，身上的气场温暖慈爱，那种感觉不知道如何形容，我们不管是跟着老师打拳还是听老师讲拳理都感觉发自内心的法喜充满，上课的整个过程也很舒服，我本身腰椎和颈椎有问题，练完后，真的感觉缓解了不少。王老师还演示了太极内功，当用手摸到老师身上的气团在来回走的时候我都惊呆了，不敢想象这是多少年的功夫练成的！老师细心耐心人性化的教我们，感恩备至，课后我们还可以拍拳照录视频，拳友都像亲人一样互相关心帮助，感觉这的气场很好，这个圈的朋友跟外面真的不太一样，没有世俗的利益关系，大家真的亲如一家，阿弥陀佛祝福大家！

学员李楠体验课感受

　　通过朋友推荐，结识王道荃老师，一直跟着王老师学习太极，刚开始学的时候真的怕自己没有基础而跟不上，没想到越上课越有信心，觉得王老师教的特别认真仔细，不光讲动作套路，而且还讲内功心法，真的能体会内气在身体里走动的感觉，我是脾胃不好的，而且还有失眠的症状，现在通过练拳，好了不少，上课时老师会特别强调如何保护膝盖，非常细致，在王老师身上学习到了更深的太极文化及养生知识，这是在别处根本无法学到的，太极课上老师还演示了功法，十几个人一起推老师，居然老师纹丝不动。馆里环境很好，古色古香，让人感觉气场很纯正，王老师一点架子都没有非常和蔼可亲平易近人，跟他在一起的时候那种温暖的感觉难以形容，一直要跟王老师学下去！

王老师寄语：

　　我是一个普通的太极拳老师，既不是大家口中的大师，也不是什么学者专家，只是一个普普通通的中国传统文化求学路上的小学生。希望以自己的微薄之力帮助大家更多了解中国传统文化，了解太极文化。如果问我愿望，我更愿意当一个传统文化铺路的石子，不希望有人能记住我的名字，只要能踩着我路过就好。现今社会名利大行其道，多了很多浮华和浮躁，很少有人静下心来体悟传统文化。我是传统文化的受益者，我真心希望我身边的人也能受益，也能身体健康，心情舒畅，只要我生活一天，我就希望能给周围人带来快乐和幸福！

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