太极能治病吗
   太极能治病，许多训练者均有所验，已成定论。不过治病需要条件保证。除了修性的要求，还要考虑病因病状。世上没有灵丹妙药，要是太极是灵丹妙药，百病皆消，世上的医院可关门，医生必失业。这可能吗?但却又有若干病，医药无法，太极有法的事实。这里暂不谈其医理与训练前提，如社会环境、个人习惯等，只谈太极运作的治病条件。    笔者将运作治病之有效概述为心智运作与太极实行的“四窍六门”。说白了，便是体现神品太极图展现的神髓。现简述“四窍”如下：
   1．醉梦态之窍。运行太极，要自始至终让自体意识处于醉梦态境界。欲达此境，必须采取多种“有为”修炼法。如一条线(让中脉通畅)、两轻灵(身子、心灵)、三调(身、心、息)、五法(口诀法、观想法、景观法、止观法、虚拟法(如虚拟自己处于温泉中行拳)、七松(头、肩、肘、手、胯、膝、足)。运拳处于醉梦态，必定有效。
   2．太极圆圈意会窍。圆圈性(含半圆、椭圆、螺旋圆、缠丝圆、绞索圆等)是太极画弧走圈中的主要倾向，万变不离圆。
   3．水性意识之窍。水性柔弱藏刚猛，内涵丰富变万千。其要点为，动作要打出流体性，且具波浪起伏的韵律与威势，逐步使身体变成松柔之体，运行有沉重感与飘浮量，转换时有沉劲与浮劲，让甜液自生口中等。
   4．转丹田之窍。一般的训练方法有左右转、前后翻、日月照、内视丹田如火，返观丹田如漩涡等。如说丹田是虚，那么丹田后依腰脊则是实。转丹田是以虚带实，以实促虚。转丹田使“腰脊为第一主宰、丹田为第一宾辅”得到落实。  

 太极有致病危险吗
 有。不遵太极内功心法必致病。下列几种打法是其表现：
 1．盲目引入少林散打功、铁布衫功、铁砂掌功及不适当的气功等，造成气滞胸闷，损骨伤筋，淤气阻血等。

 2．不注意精气神的涵养、蓄养、保养、护养，追求刚猛发力与高难动作的形似，而造成内脏伤害，经脉阻滞。

 3．用意执着，过分注意呼吸，造成动作死板、僵化。

 4．运动量过大，运动时间过长且没有结合自身体质与运动环境实情，造成身心两方受伤害。
 5．没有循序渐进，片面追求形似，片面模仿架势，片面求抖弹发力、爆炸力，震脚、跳腾，贪多求快。忽略内功心法的致病根因是多因一果多表征，主要表征是缺一个“养”字，缺“养”即没有“反求诸己”，离开了自身的神经与经络。如不离“养”，则不会致病。这里以“养”举一个正面事例。笔者几年前遇一按摩师，当年已七十开外，面色红润，神清气爽。问其经历，乃上世纪50年代的大学生，因患肺结核被休学(当时此病尚无治疗方法)，只好回农村等死。一天，一道士与其深谈，劝其出家。其不从，道士便赠予其一副中药方子，嘱其服药如喝茶，注意“养”，喝一年，养两年。此后，此生两年时间一言不发，凡表意均以体语相代。原来，药方并不奇特，不过所有中医开的肺痨常用几味中药，而两年不语以养气养肺才是真正的秘方。可见一个“养”在病上有多大的正面作用。
作者：高人    文章来源：网络