太极拳要找什么感觉？（转）

太极拳的慢练主要是为了让全身各部动作到位，找到感觉并强化这种感觉。比如说，头要有顶的感觉，项要有竖的感觉。这就是所谓的“顶头悬”，“虚领顶劲”及“下頦内收”的太极拳要领。想一想一些少数民族头顶水罐和包袱的样子，再体会一下如何把重物加在自己头上。

再比如说，练太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”。如何“形于手指”呢？那就要有“虎口张开”，“坐腕”，“掌顶前”，“拇指小指相合”，“顺缠或逆缠”等技术动作。把意念送过去，把动作做出来，动作到位了，感觉就有了。

以上说的是身体的感觉，练太极拳更要找精神的感觉。立身中正，端庄大方，思想和天地合一。动则天马行空，腾云驾雾，高山流水，势不可挡。定则高僧大德，帝王之相，凛然正气，威不可犯。