行功札记---盘架子快慢之体会（转）

平日里盘架子，有快练、慢练之分，快练与慢练又是截然的不同。

　　慢练养身养气，既可大开大合，架低势展，磨练功力，也可揉身小缠，身高步小，重意而不重形。拳架与呼吸配合有致，一举手一投足，都细细的揣摩劲的填送，以腿发动，以腰为轴，带动双手缠化。快练则以手领身，脚步跟进，要做到慢起快落，柔运刚落，到位之前瞬间的加速，毛发肌肤为之喷炸，随之接触点的一震一弹抖，这便是太极拳的冷弹劲，发劲前必松，不松不能快，不松不能弹抖，发后也必须松，不松不能游走，如此运作，全在与虚实的灵动，掌控不了虚实，一切皆是空。

　　每逢转关换叠之处，慢练之时必须要慢，探寻劲的来龙去脉，一定要把劲走顺遂，而在快练之时，转关换叠之时则必须要快，如同与人对峙，在劲的转换之处若慢，易为人所乘，故必须要快，迅速的调整虚实，做到不乱，方能从容应对。