中医养生之策略选择

此文转载自大众养生网

中医养生在中医基础观念的指导下进行，同样，根据个人情况的不同在选择养生策略方向，也是讲究因人而异，针对养生的，现在中医养生集合现在社会医学，心理医学等等，在养生策略方面也变得很多的，很好的满足了人们的不同的选择的。

　　我们在选择中医养生策略的时候，一定要做到对自身的身体的清楚了解，这样才能真正的实现对中医养生效果的保证的，这样才能保证对自己的身体的保健的，这些都是我们在选择中医养生策略的时候所要注意的一些问题的。
　　养生就是"治未病"，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
　　中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。早在《黄帝内经》中就提出了"上工治未病"的理念。"治未病"是中医药奉献给人类最先进、最超前的思维。"治未病"的实质是"人人享有健康"。发挥中医学特色和优势，以"治未病"为核心，有效地提高人类的健康水平，促进和谐社会的建设。
　　养生文化和养生学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学，甚至是天文地理等等都有很大的关系。"上知天文，下知地理，中知人事，可以长久"。
　　能否健康长寿，不仅在于是否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。
　　养生要注重五个方面的平衡。分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡。
　　而在这其中，对于当今社会，人们尤其要注意人与社会的平衡。健康的生活习惯和心态是最为重要的。常观天下之人，凡温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之间默者寿。盖四者，仁之端也，故曰"仁者寿"。总结起来，就是温和、善良、宽宏、幽默。
　　中医在你养生策略方面是相当的重视平衡感的，这一理念的深入是深入到生活的各个方面的，在中医养生中，也是讲究选择维持周身平衡的基础上进行中医养生策略的选择的，中医养生策略的选择不是忙吗的，是要有的放矢的。

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