太极拳是以练意为主，将意识、呼吸、动作三者有机结合的内家拳法，是一种简单而又高深的运动，具有畅通气血、养生健体、技击防御及延年益寿等功效。

近些年来，某些太极辅导站广在人们之中传播，遍地开花。让不知情的看了很是欣慰，而实则不然。在有些辅导站中，没有一个系统的教拳程序，谁来了谁站在后面跟着练就行。在辅导站里练得好的，一人都能练个十套八套的拳和器械，站里的人在所谓的师傅教导下以谁能会的多为荣。注重了量的变化而忽视了质的提高，给太极拳的发展带来了负面影响。使人们认为太极拳就是他们打的那样，白天打了拳晚上回家累的腰酸腿疼。热身的效应是体现出来了，但身体的健康效应似乎并未得到体现，更有甚者发力震脚时间长了导致关节有病、心脏有病。习练者拳会的多了，人的精力既被分散，每天不知所以然的去了像完成任务一样，把所会的拳统统打了一遍，记住就好，在精髓的功法面前一略而过，形式的繁多掩盖了质量的升华，把本来很好的东西变成了广播体操。可怜那些想要练好身体的人们啊，——呜呼悲哉！

我曾到过一所大学去教授太极拳，学拳的学生都在问一个问题，太极拳能打人嘛？造成这种结果的原因和某些太极辅导站是有直接原因的吧。长此以往我们老祖宗留下的瑰宝是不是要毁在他们手中！

记得一个练拳相当好的老师讲过：“一个人一生能练好一趟拳已是很不错了” ，可见这话的意味深长。太极拳要练好实属不易，但要健身还是容易一点的，我国民身体健康状况不佳，绝大多数貌似健康者基本都处于亚健康（介于健康者和疾病患者之间）状态，如能利用业余时间每天坚持两小时的太极拳锻炼，得到一个键康的身体是没问题的。如今的青少年，从小学到中学、中学到高中、再由高中到大学已是筋疲力尽，如在此期间能抽出一点时间练习太极拳，使得精气充盈、心态平和，再去接受文化教育，学习焉能不好。

介于社会中人们对太极拳的误解，本人在此做以简单陈述，于篇幅有限，不作多叙述，有不妥之处还望指正！

道场地址：安慧桥馆、六里桥馆、立汤路馆、天坛馆、回龙观馆、马连洼馆、魏公村馆（具体地址见网址）

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