观物观影，如是自心。心能有觉，必施于身心而灵动，随心施为，心为动体，动为心用。心不离动，动不离心，无二分别，乃至动静本一。

      打拳练功，首要是自己心要练，身体是自家的，自家心怎么想，自心怎么觉，以此真灵觉而动。万不可以己身心，临模师影，无异于师形固己，终日绕师规而劳心费力，终不是自己的。唯有用自心之理，悟师传之理，后行自身之形神意，即可日日常新，每动有所感悟，唯求不脱师传之理，而非求师传之形为矩，但求自心神意气形之妙，此为真练也。

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