《命门九法》讲义6：开合贯气有奥秘

命门九法的第二个功法叫作开合贯气。它包括了两部分内容，一部分是开合，另一部分是贯气。

一、开合

开合有两层含义，一层是指人体混元气的基本运动形式，一层是指形体的运动方式。在命门九法里面，是要通过形体运动和意识活动的配合来强化人体混元气的运动，也就是说，是通过形体的开合，来促进混元气的开合。

形体怎么做开合？把两手臂上抬，大臂与小臂成直角，两肘贴肋，手心相对，然后手臂和手掌慢慢合拢，再慢慢张开，这就是一种开合的方法。做开合动作的时候要注意两点：一是合拢的时候两掌要尽量靠近，但又不能相碰；二是合拢时掌跟要对着肚脐，也就是要对着里面的命门窍，不能过高或过低。

反复练习开合以后，通常会感觉两手之间出现张力，合拢的时候感觉有阻力，张开的时候感觉有拉力。这种现象可以理解为：开合动作一方面能够凝聚虚空之气，另一方面能够强化人的感觉功能。

当开合动作开始使两手出现感觉以后，意识活动可以有两种形式，一种是把注意力放在手掌之间的虚空，另一种是注意全身皮表。前一种方式可以强化凝聚虚空之气的作用，后一种方式可以强化人体混元气的开合。刚开始练习的时候适宜采取前一种方式，熟练后可以意注全身皮表，体察并强化人体混元气的开合。

二、贯气

贯气是在开合的基础上进行的，经过开合练习以后，手上有气了，意识活动也有了气的印记以后，两手臂就捧气上升，至头顶上方后再往下贯。两手经过脸部、胸部，到肚脐后中指相接，点按肚脐。

贯气的重点是外导内行：手在头顶上往下贯，意念要进入头部和躯干；手在身体外下落的时候，意念要在体内贯通而行。到了中指点按肚脐的时候，意念要定在命门窍。

三、用

开合贯气动作虽然简单，但应用广泛，而且内含练功的奥秘，它既是一种练气、养气的简捷方法，也是一种调整身体不适的有效方法。比如当胸部出现不舒服的时候，可以在胸前开合；当感冒鼻塞的时候，可以在鼻前做开合。另外，贯气本身就是一种有效的放松方法，而且对调整高血压有帮助。

为什么开合贯气能够起到这些作用呢？现代整体观认为，人是一个混元整体，这个整体有几种运动形式：开合、出入、聚散、混化，其中开合是基础。因为开合贯气法能够通过形体和意念的配合，有效地强化人体混元气的开合和聚散运动，因此能够有效地强化人体生命活动，从而起到健身和养生的作用。