修养心志的方法要向灵龟取法，灵龟是以静而寿的灵物。而修养心志是为了使意志薄弱的人培养树立自己明确的向道的志向。人心中有所欲求，就会想将欲求化为现实。这种所谓“志向”只能说是欲望的使者，而心中的欲望过多，就会导致思想力的分散，而思想一分散意志就会薄弱，最后思想与行动就会脱离不一致，因而达不成自己的目标。所以思想与行动应当专一，欲望就不会多，欲望不多，意志力就不会衰弱，意志力不衰弱，思想与行动就会相一致。思想行动相一致了就能和顺于心通达与外，因而心中宁静和恬，胸中没有丝毫之烦乱。所以应当要内修五气以养志，对外要能善于认识别人。修心养志心神就能澄明通达，观察人事就能清楚细微而不失误。要想将这些道理施用于他人，就要教他先明白如何养气修心。因为知道他五气是否旺盛，才能按照他的情况教他修心养气确立向道的志向，再来观察他的心志是否安定了，就能知道他是否有才能恒心以达成自己的志向。如果人不懂修心养志的功夫，那么五脏的真元之气就不会得到固守不失；五脏之真元不稳固，精神就舒畅不了；精神不舒畅，人的意志就不会坚定；意志不坚定，应对外界的能力就不强；应付外界能力不强，就容易丧失信心而使人思想空虚；丧失信心思想空虚，就会使神智不宁；人一旦丧失了神智，他的精神就会陷入心神不安的状态；心神如果不安宁，那么他的意、心、神三者就不能一致。所以修心养志就要从安定自己的内心开始著手。自己的内心安定了意志才能坚定；意志坚定了，威势才不会分散，精神与元气也才能内守牢固，做到了这样，才能继续做其他的修养功夫。