此文章转载自中国太极拳网

如今，随着人们生活水平的提高，陶冶情操以及追求高质量的健康长寿。所以太极拳运动越来越被广泛接受，而称之为六大流派的太极拳种各显风采。有人说太极拳养生有余，对于技击则勉为其难。想当年，杨式太极拳的创造者河北永年人杨露禅（1800－1875），学拳于陈家沟的陈长兴，杨露禅回到北京后教拳，清朝的王公贵族也向他学拳。当时杨露禅武技高超，打遍京城无敌手，还有其子班侯，性刚好斗，当时把他们父子俩都称之为“杨无敌”，名扬四海。当然还有其他各派的太极拳宗师，都非常了得。这些知识大家都知道，这里也不必一一细述。由此可见太极拳的技击是无可否认的，只是近年来许多人对太极拳的技击作用持有不信态度，甚至大肆贬低太极拳，说太极拳是“豆腐架子”，养生保健卓越而显著，不能用于技击实战。又例举了著名的吴式太极拳家吴公仪先生，他与白鹤派的拳师陈克夫于1954年在澳门公开的一次比赛，结果两败俱伤，其中看不出太极拳的优越之处。难怪有人把这次的比武称之为“胡打”，也有人说太极豆腐架不能与其他拳种交手比技，也有人说太极拳的真正功夫已经失传，老一辈的拳师相继去世，现在人打的都是养生太极，不能参加竞技比赛，推手只是玩耍，只是一种娱乐，不能挑战武林，实战众雄。当然不能以一个著名的拳师的比试，而全盘否认太极拳的技能。但对现代时尚的太极拳能否血战其他拳种，能否挑战散打、摔跤，以及空手道、跆拳道、合气道等的外来拳道的比试，似乎尚有置疑。

太极拳自古至今，名人高手颇多，称雄武林不计其数，太极拳不仅是养身修道有其独到之处，且武技精湛，只是近年来逐渐趋向于养生，没有从技击角度培养和实践。在1937年赵堡太极拳的和庆喜宗师，带领弟子郑伯英、郝玉朝等参加华北五省地区的武术比赛，在开封赛区有300多名武林高手，郑伯英夺关奋战，力战群雄，最后获得大赛的冠军。我想这不是偶然的，而是靠锲而不舍的修练功夫，靠的是技击实力，也就是给太极拳树立竞技比赛的榜样。

太极拳技击应走出误区

现在太极拳的技击能否适应与徒手的比技，诸如散打、摔跤、空手道、跆拳道等似乎令人质疑，而真正能够搏击的适用于各种打法的技能是否已经失传，从现在太极拳的一些观点来看应该走出误区，以真正的太极拳技法，运用科学的方法进行搏击的训练。“太极拳十年不出门”，也就是说太极拳十年之内不能出门与人交技。其实，威震华北五省冠军的郑伯英先生，跟随和庆喜宗师学技，当时也只有23岁，至1937年郑伯英先生正好25岁，学艺也只有两三年，是何能为之夺冠，何能为之力败群雄，我想也是跟老师学技的传教方法有关，太极武技三年的时间足够了。有许多太极拳老师不允许自己的学生外出比技，而我们的老师却要学生出去与其他拳种比试，老师说这样不但可以长见识，熟悉各门各派的拳技路子，增长实战经验，这对我们太极拳的技能进展非常重要。有时你觉得自己功夫技击很好，但一旦与人交技比武时，实际上你不能取胜于对手，有时甚至诸多失利，你就要找差距，必要时找老师给你解疑，否则难以长进。

真正太极拳的含义是什么？应该说是文修武练，内外兼备。所谓内修悟道养生延年，外练武事竞技御敌，从《太极拳说法》（据李师融、原宝山先生考证，可能是先师蒋发所著），其中有“太极分文武三解”。他明确指出：“文修于内，武修于外。体育内也，武事外也，其修法内外表里，成功集大成，即上乘也。内体育之文而得武事之武，或有武事而得体育之文，即中乘。然独知体育之文，不知武事而成者，或专武事，反为体育而成者，即小乘也。”

由此可见太极拳练的就是“文修”，若论“武事”就必须走出某些误区。笔者一个朋友的儿子仅学了3个月的摔跤，在与一个练太极拳十余年，推手也是比较好的拳师，他们两人在一次比技交手中，那位拳师被对方猛地拿着手，一个急转身打出一个过背摔，结果把拳师摔了出去，时间也只有两三秒钟。说明那位拳师还不能适应其他武技的比试，也就是说缺乏传统的太极技法训练。我出于对武术的喜好，也企图与这位青年后生交手，因是熟人大家点到为止，他左手拿我的右手腕，右手拿我的肘臂，进左步跟上右步，紧接着要转身摔背，我右脚退一步，我的左脚在彼的右脚后，在他将转未转身时，我迅即以左脚之勾莲腿将其右脚勾起，令其失重，同时我右手旋起，左手紧接着上托，打出一个“回头看画”，轻松而利索令其倒地。而其关键主要是听劲，“听劲”是懂劲的功夫，不但手上要听，更重要的是脚上要听，步的变化决定了胜负的重要

关键。任何一种拳术的训练，都特别重视步法的运用，所谓：“身欲动而步已为之周旋，手将动而步亦早为之催逼。”又曰：“步乃一身之根基，运动之枢纽也。”所以习拳不习步，就等于没有根基；没有根基何谈技击！上述与摔跤比技的例子，其胜负亦在于步法的技巧，学太极拳不懂得步法之运用，那么就很难与其他拳种抗衡。笔者在2003年第7期《武当》杂志发表了“赵堡太极拳的推手技法”，其中介绍了如何运用手上的串子、脚下的绊子。还有一篇是2002年第12期《精武》杂志，其中非常关键介绍了步法的运用，也是笔者撰写的“赵堡太极拳步法阐密”。所以太极拳与人交技比试，必须要学会掌握步法，否则功夫再好，也难取胜于对手。

太极拳技击应从青少年培养起

武当赵堡太极拳郑悟清先生的一位高足，名曰李随成先生，李先生在1984年荣获陕西省75公斤级太极推手对抗赛冠军。李先生的太极拳技和推手都非常高超，并创导了太极拳推手道，2003年在西安创办了“陕西省华夏太极推手道”，李随成先生任馆长、总教练，并敢于与空手道、截拳道、跆拳道等的外来武术切磋技艺，是一个名符其实的太极武馆，也是真正做到当今太极拳武技的体现。李先生为了弘扬中华太极武技，培养武术精英，振奋民族精神，建立一支高质量的武术竞技队伍，为培养太极拳武术的搏击人才不遗余力地努力着，令人欣慰。我觉得李随成先生创导的“太极拳推手道”是可行的，也是非常必要的。太极拳确实可以战胜摔跤、柔道以及空手道等，只是目前太极拳不注重技击，缺乏实效的拳技训练。当今太极拳尚不能与其他拳种比技的主要原因是什么呢？李随成先生把它概括为3个原因，一是：练太极拳的年老体弱者占多，主要以养生健体为目的。二是：摔跤、柔道大多为职业选手，训练环境比业余太极拳手优越得多。三是：太极拳教练故弄玄虚的多（什么太极拳十年不出门，要练上乘功夫，需要几十年的磨练），这种错误的说法极大地阻碍了青少年的参与，十年不出门等于闭门造车，永远不堪一击！世界上没有一个竞技运动员经过几十年后才取得世界冠军。这种极端的、错误的说法，必须坚决予以批驳！李随成先生还指出：坚信营造专业的训练环境，运用现代科学的训练方法，加之有大量青少年新鲜血液的注入，太极拳高手将层出不穷，定能与柔道、摔跤、拳击、散打及其他拳种流派分庭抗礼，在搏击体坛中占有一席之地。

太极拳与散打王

赵堡太极拳又名谓之“三合一太极拳”，何为“三合一”？即拳术、推手、散手三者相结合。由推手来鉴定太极拳的正确与否，同样由太极拳来鉴定推手的技法；同时也由太极拳与推手来鉴定散手技法，三者相互关联，这是赵堡太极拳一致认可的说法。再进一步说，太极拳又分九层功夫。即拳架为三层功夫，推手为三层功夫，散手为三层功夫。所谓三级九层制没项都有上中下三层功夫。侯春秀老师所传的秘诀《太极十三势歌》曰：

朋捋挤按本无弊， 若无对抗似游戏；

采挒肘靠求无敌， 冷脆狠准练绝技；

进退套绊勾挂利 ， 顾盼定向成武艺。

其实，任何一种流派的太极拳，他们都有散手技艺相应的特殊训练方法。早期的太极拳家都非常重视散打比技，也是太极拳能够立足于武林的重要因素。当今太极拳技击散打似乎有些脱节，对热衷于太极拳的爱好者来说，应该补上这一课。其实据笔者所知，有些民间的太极拳师，他们具有相当高的武技水平，一般的拳种甚至名家难以与之比技，我想他们肯定得到了传统太极拳高手的承传，他们敢于与各种拳技比试，在徒手的交技中充分发扬了太极拳优势的独特散手技法。为此我呼吁当今各派的太极拳高手，为了弘扬中华武技，培养出具有真正实力高质量青年武技的精英而努力。http://wangdaoquan.faisco.cn/h-col-103.html