二十几年前第一次接触太极拳，当时是年轻气盛的少年时期，对于太极拳的印象和一般人相同，认为是一种柔柔的、适合老年人运动的拳术。所以那时本来是想要学少林拳的，因为少林外家拳打起来虎虎生风，这样才有英雄气概，这样才有学武术的样子。但那时的信息流通并不像现在的网络那么方便，想要学外家武术，却找不到名师可以指导。

　　因为从小到大身体就一直不是很好，瘦瘦弱弱的。在一个因缘下认识了练太极拳的恩师林久惟老师，于是就开始了我学习太极拳之路。本来就对武术很有兴趣，所以学习的时候也非常认真。在初学的时期，非常喜欢推手，因为在其中得到非常多的乐趣。当时整天想的就是如何才能推赢对手，整天想着如果对方这样推来，我要如何闪开及如何反击才能求胜，如果有推手失利时，更是搅尽脑汁来想对策，为求一胜。就是这样的用心研究推手，所以当时推手的功夫与日俱增，喜欢到处找人练推手。当时对于拳架并没有太多的感觉，只觉得是一个暖身兼宣示：我的推手是太极推手的标记而已。

　　推手到了第四年是我的推手颠峰期，虽不至所向无敌，但已是胜占大多输仅少数。洋洋得意之际，一日，静思反省：「难道这就是我要的太极拳吗？这四年的学习大概推手的技巧已学得差不多，再进展大概也有限了。此时推手虽赢却有用力，太极拳不是不能用力吗？此时推手虽赢却只能推手，没有把握和其它外家拳对打，太极难道不是武术吗？」种种的疑惑开始在心中产生。

　　于是我开始尝试着不用力去推手，哇！那可不得了，我连初学者都推不赢了。面对外家拳更是手冷脚冷。情况突然大逆转，我开始仔细的反问自己要怎么办？最后的结论是：就算学不到功夫也不走回头路了，也就是说如果没法体会所谓的「不用力」的感觉，就再也不推手了。从此开始了我长达六年的黑暗期。这期间真的没办法推手，谁都可以赢我。下定决心只练拳健身就好，不再谈论武术功夫了。

　　本来觉得骄傲的功夫一下子没了，逢人也不敢说自己有练太极拳。没有了推手胜负的思维后，此时的我反而能享受练拳的乐趣。只能练拳而已了，所以就把所有时间用来仔细推敲一招一式正确的姿势，享受练拳时如流水般的感觉，有时如细水长流；有时如平静无波的大湖；有时又如海浪拍岸般汹涌；有时又如泥沼黏黏凝滞。种种感觉反反复覆的出现，觉得甚是有趣。这段时间长达六年，感谢恩师在这段时间不断的给我鼓励，让我没有放弃太极拳。

　　六年后的一日早晨起床，突然好像有一个灵感闪过脑中，这时我练拳已有十年了。这个灵感很是微妙，好像是懂了某些东西的样子。从这一天起，每天都有新的体会，而胸腔骨骼也渐渐的改变，在一个月的改变期中，胸腔变宽了，体重也由瘦弱而升至标准体重。恩师对这个现象只有说了一句：「你开始要入门了。」" 　　以上这段文字是锺文渊先生在《纵横太极》中的序文，是锺师本身的一个学拳过程中发生事情的记载，其中说到了他第一次脱胎换骨之事。（红字部份）在这一个月内他的胸腔宽了很多，体重由124磅增至150磅。

　　锺师本来很瘦弱，但有1.76 米高，在我们看到他初期的像片时，像个衣裳架子，非常瘦弱的，穿着的衣服好像是在挂在竹竿上一样地飘，124磅是可以想象的瘦。

　　但从他感到了太极拳是什么的那一日开始，他的身体就"爆" 开了，一个月后他所有的衣服都不能穿了，体重也变成150磅。1.76米是该有150磅的，这才正常！

　　锺师第二次的脱胎换骨，他在书上没写，那是在第二次的十年后，我们得到他的同意将它公开，让学者参考：
　　那是在五年前的事了：某日清晨，他脚踩地，突然脚趾剧痛，吓得他不知所措，细想想是没有理由的，因为之前没有任何练错的地方，身体也是一天天健康，于是他忍痛下地，脚趾就像鞭炮一样地向，但渐渐不痛了，第二天却又是如此，第三天又是如此，一直至一个月；一个月后，脚不痛了，但踝部却剧痛，也是骨霹啪地向，又是一个月；接下来是小腿；接下来是膝盖；接下来是大腿；最后是胯骨。整整半年。他的下盘完成了改变。

　　完成后，当他轻轻地踢一下人，人就痛得跪下去。有一次一位跆拳道四段的说起自已的腿是如何厉害时，（奥运选手），锺师请他作一些表演，他当场踢一块大街上竖着的很厚的木板，踢得咚咚向，锺师说他的力量和速度都不行， 他自已不服气，请锺师示范，锺师一脚就将厚板踢穿！

　　锺师是从不练这种会伤自已身体的硬功的，却为什么会如此坚刚呢？请练太极拳的同僚们想一想！

　　在锺师写《纵横太极》一书时他有张他的像片，那是四五年前的， 那时他只是"正常" 。看的人都不会觉得他很魁伟的，只是也不太瘦而已。随着太极功夫的增长， 现在不同了，连祝大彤先生也赞他是伟丈夫！

　　他的骨是非常非常地沉，有一次一位不服气的人请锺师劈他一下手臂，锺师稍重了一些，此人的整条手臂渐渐地变成墨一样地黑！

　　他并不需用任何的健身器去练身材，那些其实也是不可靠的，真正的养生也应该包括一个好身材在内！

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