此文章转载自中国太极拳网

太极拳是武术史上的一大奇迹，它有健全的武术理论和独特练功方法。我从06年开始接触太极拳，到现在已经11年了。虽然一直难以登堂入室，但长时间的练习总也收获了太多。我认为太极拳不光强身健体，更重要的是内健身心。

太极拳舒缓的动作非常有益身心健康

当今社会的压力越来越大，人们为了生活不得不过多的运转自己，也许晚了一会就失去了一个天大的机会。没办法呀，只有使劲的往前挤，往前争。这个社会是竞争的社会，任何东西都是需要去争的，只有竞争才能强大！

太极拳的力与美

太极拳的功和力要求不争，但螺旋缠绕、引进落空等技术的运用却收到了很大的效果，因为有时候不争就是为了争，只是这个争是健全自我，有益身心的争。http://wangdaoquan.faisco.cn/h-col-103.html