对拔劲，虚实矣。

对拔劲，矛盾矣。

什么是对拔劲？

2，由于需要的拉伸行为，分上下，左右，前后，斜线边。有八面支撑的需要。

3，由于开合，曲伸，收放的需要。

4，由于折叠，裹挟，守中，用中之需要。

5，由于内劲，内力，内功之需要。

6，由于呼吸和运气的作用与要求。

7，意韵在其中所起的作用。

8，器械在其中的作用。

为什么要使用对拔劲？

首先这是自然人的自然行为，脊稚类动物的必然行为。

顶天立地属于一种自然状态的相应对拔动。

纵向对拔劲——如高探马，白鹤亮翅等，一个是探身拔，一个是展身拔。

横向对拔劲——如手挥琵琶，提手上势属于含胸拔背劲和拔背卷曲上提劲。

前后对拔——比较典型的有单鞭，下势之类的，具有弓步性质的前后对拔性质的动作。

左右对拔——实际就是侧身分劲，如左右斜飞式，野马分鬃等式势。

斜线边——包括一些折叠性质的劲，四隅方位的劲式，式与式之间过渡动作居多，双摆莲是其典型动作。

应该说太极拳每一个动作都包含在对拔劲里。

对拔劲最大的特点就是能够充分调动腰腿劲，松沉架。只有真正用好了对拔劲，才算有了太极拳的手眼身法步的协调一致，并有韵味了。

对拔劲，在剑道中，在抖杆中在器械运动中比拳更显现，也能更好得到练习。得到更全面体现。

根劲的要求上，首先要扎住根，才能往上拔，左右前后斜线边才能伸展，挺拔。没有这个根，任何的拔都是空的，虚的，浮的，浅的，甚至假的。守中用中在对拔劲中同样需要，同样重要。

对拔劲是可以存在的，对压劲是极其有害的。气沉丹田和意识提肛要注意。切切！

对拔劲的要点是开阖，吞吐，收放的综合，也就是矛盾的集合，反映了孤阴不生，独阳不长的太极根本理念。