我因染上不良恶习，导致身体体质很差，跟王老师学习站桩有明显好转，在此谈一下自己的体会感受。通过这一个多月的站桩，我的睡眠由浅睡眠变成深睡眠，之前的睡眠梦特别多，而且第二天还能回忆起晚上做的梦，现在一觉到天亮，早晨起来感觉比原来有精神了，我的四肢也比原来温暖了，这些症状的好转是通过站桩开启自身的恢复系统。我真的非常感谢王老师教我这个方法，感谢上天让我遇到一位好老师。