王道荃老师介绍太极养生文化

中国传统武术是中国国学的重要组成部分，原称国术。学习中国传统武术好处，是一件早已被无数的先人与今人实证的事情。而太极拳，是由太极演进而来的一种武术文化形态，由于其集武术养生、中医养生、道家养生、儒家养生甚至释家养生于一体，因而也是极富中国文化特色的一种健身养生术。

太极拳有多受欢迎？  

太极拳作为中国传统体育活动中的一类非物质文化遗产形态，得到了广泛的重视。仅北京市公园、街头和体育场就设有太极拳辅导站数百处。

其实，在国外，太极拳很受欢迎。目前，欧美、东南亚、日本等国家和地区，都有太极拳活动。据不完全统计，仅美国就已有30多种太极拳书籍出版，许多国家还成立了太极拳协会等团体，积极与中国进行交流活动。

为什么要学太极拳呢？

学点太极拳好，对青壮年而言，除了健身功能外，它还是一种极好的休息方式，它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘记了自我，异化了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心来找回自我，让我们切切实实地关爱自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。

学点太极拳好，对穷人而言，身体健壮，是谋生、养家糊口之本，说不准因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保镖、秘书、教练等。更重要的是可以减少生病住院的机率，现时代我们许多贫寒之人真是看不起病住不起医院呀。

学点太极拳好，对老人而言，身体健康结实是根本，另外，以练太极为缘，公园为点，晨昏群聚，切磋技艺，谈天说地，交流信息，互赠笑颜，传递快乐。谁说这不是一道美妙的夕阳红风景呢？谁说这不是一幅人生的极乐图呢？

为了健康快乐的生活，开始练太极吧！你能得到的，绝对超乎你的想象！

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