每天喜欢一个人静静的练拳，享受整个练拳过程的每一个拳路。享受运动养生的高深境界。平淡，没有什么不好。安静，多了一种观摩世态的感悟。每天的早上，有点清凉的，室外的一丝风轻轻的吹过，静静的站桩在阳光下，很喜欢这种感觉。

      有人问，为什么这么喜欢练拳。因为喜欢拳的感觉，一种很奇妙的感觉；一种内心和形体的自然美。在拳的世界里，喜欢享受每一种对立与不同：柔与刚、动与静、快与慢、心与意，意与气，气与力，手与脚，肩与胯，肘与膝，多与少。每一种拳路所带予不同的体验，可以完全体会着拳路的各种变化。

      有人问，什么是好拳？只要你喜欢的，就是好拳，每一种拳，都是好拳。其实人生就是这样，喜欢的，就是好的。不同的人，有不同的体感，你认为好的，他不一定这么认为，如同别人的方法，适合别人的，不一定适合自己的。不然，即便自己认为很好，可是当自己用的时候，同一样的事情，同一样的方法，结果也不同。

      有人问，应该怎么样选择自己的拳？主要是看自己想要什么样的拳，如果自己没有一个定论，盲目跟从，往往会让你容易迷失。人，首先好看清自己，看清了自己，才会了解需要的是什么，什么才适合自己。每个人都会面临选择，当自己没有决定的时候，不如退一步静思，自己想要的是什么。喜欢拳，喜欢拳的包容，喜欢拳的睿智，喜欢拳的自然…运动、健康、养生、自然美。

      凡事莫强求，静思三思路自宽。三人行，必有我师， 多看、多想、多悟。心诚侧灵！静者，拳也，思者，悟也。静心，悟道，观人，观己，观心……