王道荃老师介绍太极养生文化
 
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曷手十六目

1)较(较,是较量高低)
2)接(接,是两人手相接也)
3)沾(沾,是手与手相沾,如沾衣欲湿杏花雨之沾)
4)粘(粘,如胶漆之粘,是人既沾我手,不能离去)
5)因(因,是因人之来)
6)依(依,是我靠住人身)
7)连(连,是手与手相接连)
8)随(随,是随人之势以为进退)
9)引(引,是诱之使来,牵引使近于我)
10)进(进,是令人前进,不使逃去)
11)落(落,如落成之落,詹水下滴于地;又如叶落于地)
12)空(空,宜读去声,人来欲击我身,而落空虚之地)
13)得(得,是我得机,得势)
14)打(打,是机势可打,乘机打之)
15)疾(疾,是速而又速,稍涉延迟,即不能打,机贵神速)
16)断(断,是决断,一涉犹疑,便失机会,过此不能打矣)



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