說說攬雀尾 / 逸湘居士

說說攬雀尾。

攬雀尾是掤捋擠按是大家都知道的，個人練法是這樣的，大家參考一下。

對方以左手攻來，我以右手上掤接之。此時仍需沉肩墜肘，肘需略低於腕，不可平齊。左手護於胸前，一接之後右手旋即以肘為圓心劃弧貼於對方手上臂外側，左手同時貼於對方手腕內側，雙手接實之後，掤住，轉腰，向左外側捋(不可將對方之力引向自身) 。若對方順勢靠上，我轉身改擠。擠時須先將正面轉向對手，才可發勁。雙手接實後，掤住胯走下弧，以腰腿之力擠出，切不可用手前推。若對方化我擠，反以擠回攻，則我雙手接其小臂，向下化之，旋即劃一小弧，力接至肘，肘接腰，雙手掤住，胯走下弧，向前按出。此時雙手掤住即可，切忌以手前推。從頭至尾，沉肩墜肘，胯走下弧，手動身不動，身動手不動。