太极拳为什么要慢练？（转）

太极拳为什么要慢练？

太极拳运动的最大特点就是慢，那么，首先应该搞明白为什么要慢。慢可以让我们思想入静，身体放松，呼吸深长。但这些都不是主要的，太极拳的慢主要是为了找感觉。

首先看一看“慢”这个字，“慢”的左边是心的意思，右边是三个稳定结构，这个“慢”字反映了我们老祖宗的智慧，不仅告诉我们“慢”的好处，也告诉我们“慢”要从哪里开始。